Handgelenkbandagen im Kraftsport

Handgelenkbandaten im Kraftsport sind unerlässlich. Hierbei ist es beinahe unmöglich seine Handgelenke nicht zu belasten. Wer sich keine Verletzungen oder Überdehnung zufügen möchte, sollte seine Handgelenke daher vorbeugend schützen und die Kraftübungen richtig ausführen. Die Bandagen dienen dabei der Stabilisierung der Handgelenke, indem sie diese stützen. Öfter werden diese auch nach dem Training eingesetzt, wenn Schmerzen bereits aufgetreten sind.

Belastung der Handgelenke im Kraftsport

Als wohl älteste Kraftsportart zählt das Gewichteheben. Die Handgelenke sind hier dauerhaft hohen Belastungen durch die oft sehr hohen Gewichte ausgesetzt. Verletzungen gibt es daher öfter, wie in wohl beinahe jeder Sportart. Besonderem Augenmerk sollte man allerdings nicht nur aktuellen Verletzungen widmen, sondern vor allem Folgeerscheinungen durch dauerhaft und kontinuierlich falsche Belastung der Handgelenke. Zu den häufigsten Verletzungen zählt hier eine chronische Reizung der Sehnenansätze im Bereich des Ellenbogens (Insertionstendopathien). Das kommt dann einem Tennisarm sehr nahe. Laut Erhebung der Sportmediziner erkranken Bodybuilder am zahlreichsten daran.

Arten von Bandagen für das Handgelenk

Im Bereich des Kraftsportes empfehlen sich zwei verschiedene Arten von Bandagen. Da wären zum einen elastische Mullbandagen, welche die Handgelenke zusätzlich abstützen sollen. Sie sind in beinahe jedem Sport- oder Fachhandel in unterschiedlichen Größen und teils auch Farben kostengünstig erhältlich. Die zweite Variante sind Neophrenbandagen. Ihr Vorteil liegt in ihrer hohen Elastizität, wodurch sie auch besonders eng gewickelt werden können. Sie sind deutlich teuer als Mullbinden, sind aber unter Kraftsportlern gefragt. Besonderen Vorzug genießen dabei die Bandagen von führenden Herstellern wie zum Beispiel die Rehband 7793 Krafttraining Handgelenkbandage.

Wo kann man diese Bandagen für den Kraftsport kaufen?

Bandagen für den Kraftsport kann man in Fachmärkten und Sportgeschäften kaufen. Als weitere Möglichkeit bietet sich natürlich das Internet an. Hier sind die Webseiten der Hersteller wie zum Beispiel rehband-shop.de eine erste Anlaufstelle. Zusätzlich zu Handgelenkbandagen werden dort auch Bandagen für alle weiteren Gelenke angeboten, wie Knie, Ellenbogen, Schultern oder auch Sprunggelenke.

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